Как избавиться от панических атак и тревожности?

У вас по-настоящему серьёзная проблема, и она кроется, видимо, частично где-то и в духовной жизни, а где-то — действительно это уже болезнь физиологическая.

К сожалению, да, наши психотерапевты, психиатры — они далеко не всегда могут помочь, поэтому я думаю, что здесь вам надо лечиться, с одной стороны, и физически, то есть принимать какие-то препараты, но и, конечно, духовно. Очень хорошо, что есть батюшка, который приходит к вам на дом, причащает, исповедует. Но это, видимо, ваш крест.

Да, конечно, это очень тяжело. Но у всех есть свои особенности: особенности психики, какие-то физиологические особенности — и каждый несёт свои болезни. Просто к этому надо отнестись именно как к своему кресту. Поэтому, конечно, Господь поможет. На самом деле Таинства — они врачуют душу, они врачуют и душу, и тело. Поэтому, конечно, вам надо усердно молиться, в молитве находить утешение. Потому что, когда мы молимся, как правило, вот эти панические атаки отступают.

Читайте побольше Псалтирь. Ну, батюшка — я уж не знаю, как он часто приходит — но старайтесь хотя бы, чтобы раз в неделю, раз в две недели он вас навещал. Ну и, конечно, принимайте те препараты, которые вам приписал психиатр или психотерапевт. Они тоже помогут вам немножко отойти от этих психических атак.

Я думаю, что если вы будете себе помогать медикаментозно и будете духовно врачевать свою душу, то всё-таки результат будет. И Господь поможет вам — вы сможете избавиться от этого недуга хотя бы частично. Насколько полностью — не знаю, потому что тут уж действительно область знания, скажем, такая, на грани медицины и духовной жизни. Потому что одно дело, когда, например, у человека бывают эпизодические такие панические атаки — это может быть вызвано какой-то жизненной ситуацией, когда человек просто впадает в маловерие, и ему очень тяжело сориентироваться в своих каких-то проблемах.

У вас это, скорее, всё-таки ещё связано с особенностью строения психики. То есть почему я говорю, что всё-таки здесь лекарства — они тоже могут помочь.

Поэтому попробуйте врачевать и лекарствами, и, конечно, но прежде всего — молитвой свою душу. Я думаю, что всё-таки результат будет, и эти панические атаки отступят.