Как бороться с унынием? Какие молитвы читать?

Здравствуйте, Господи, благослови!

Конечно, можно посоветовать молитвы, которые помогают в борьбе с унынием. Они действительно существуют. Это молитвы славословия и благодарения, и именно они лучше всего отгоняют уныние. Самые доступные для нас это молитвы благодарности.

Можно начать каждый день читать благодарственный тропарь Господу: «Благодарнии сущие, недостойнии рабы Твои, Господи, о Твоих великих благодеяниях на нас бывших». Это значит, что мы, недостойные рабы Твои, Господи, благодарим Тебя за все великие благодеяния, которые Ты на нас изливаешь. Это очень хорошая молитва. Можно также читать кондак. Есть благодарственный тропарь, есть кондак. Если есть больше времени, можно читать акафист митрополита Трифон (Туркестанов) «Слава Богу за всё», но важно понимать и то, как в целом строить свою жизнь, чтобы избегать уныния. Прежде всего, уныние часто приходит тогда, когда мы грешим. Грех отягощает душу, и она начинает унывать, иногда мы даже этого не замечаем. Поэтому чем меньше греха в жизни, тем меньше уныния.

Второе, о чём уже было сказано, это благодарность. Нужно чаще благодарить Бога. В течение дня можно просто говорить: «Господи, благодарю Тебя», «Господи, слава Тебе». Благодарить за жизнь, за возможность видеть небо, солнце, природу, за возможность молиться, за надежду на вечную жизнь.

Если внимательно посмотреть на свою жизнь, можно увидеть очень многое, за что стоит благодарить. Чем внимательнее человек смотрит, тем больше замечает. Часто мы привыкаем к хорошему и перестаём благодарить, воспринимаем это как должное. Например, когда есть здоровье, мы не задумываемся и не благодарим. Но как только оно уходит, мы сразу начинаем переживать. А ведь и здоровье это дар Божий. И так во многом в нашей жизни, поэтому важно благодарить Бога за всё, и за радостное, и за трудное. Это не просто совет, это нормальный христианский образ жизни.

Апостол Павел Апостол говорит: «Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за всё благодарите». Это значит, что человек может благодарить Бога в любых обстоятельствах. И именно это становится противоядием от уныния. Потому что уныние это тяжёлое состояние и даже грех. Поэтому нужно стараться жить с благодарностью, с молитвой и с памятью о Боге.

Помоги нам Господи не впадать в уныние ни при каких обстоятельствах!