Как справиться с болью из-за ссор в семье и не причинять себе вред?

Дорогой человечек, здравствуйте.

Конечно, очень грустно читать такой вопрос. Вы ходите в храм, причащаетесь, а при этом в семье происходят ссоры и скандалы. Это, конечно, печально, ведь отличительная черта христианина — это любовь: любовь к ближним, сострадание, терпение.

Когда близкие допускают такие скандальные ситуации, это, во-первых, говорит о нашей духовной слабости, а во-вторых, надо помнить: враг рода человеческого не любит, когда между людьми царит любовь, и всячески старается разрушить мир, подталкивая к ссорам и раздражению.

Вы пишете, что молитесь, но не видите результата. Молитва всегда помогает. Просто мы не всегда видим результат сразу, и часто не тот, которого ждем. Но будьте уверены: если бы вы не молились, всё могло бы быть гораздо хуже. Поэтому молитва — всё равно главное и самое действенное средство. Только молитесь от всей души, от всего сердца.

Очень важно не мучить себя, не калечить, как вы пишете. Тело — сосуд, данный нам Богом, и обращаться с ним нужно бережно. Вам ещё предстоит жить, расти, создавать семью, стать мамой. Для этого нужно беречь душевное спокойствие и здоровье.

Что делать практически?
Если чувствуете, что в доме накаляется обстановка, не оставайтесь в этом. Просто выйдите на улицу, прогуляйтесь, возьмите с собой Евангелие и читайте его. Лучше на свежем воздухе, потому что злоба и раздражение распространяются, как дым, и если остаться в доме, можно этим «надышаться». Включите духовные песнопения, особенно пасхальные, молитесь — это поможет сохранить внутренний мир.

Можно сравнить это с домом: если все окна и двери закрыты, нам не страшны ни дождь, ни снег. А если откроем — всё попадёт внутрь. Так и с душой: храните своё сердце закрытым для раздражения, пусть внутри будет молитва, мир и тишина.

Повторяйте Иисусову молитву: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного».
Если внутри сердца живёт молитва, то внешние обстоятельства уже не так задевают.

Конечно, таблетки — это крайняя мера. Лучше постарайтесь чаще бывать на природе, слушать пение птиц, смотреть на зелень — это умиротворяет. Хорошо также читать молитву «Богородице Дево, радуйся» как можно чаще, особенно когда чувствуете приближение скандала. В такие моменты лучше уйти в другую комнату или даже из дома, не дожидаясь, пока раздражение перекинется на вас.

Чтение Евангелия, особенно Посланий апостола Иоанна Богослова, тоже очень помогает. Он — апостол любви, а то, что происходит в вашей семье, — следствие нехватки любви. Молитесь, чтобы Господь смягчил сердца ваших близких и даровал любовь.
Если получится, выучите Первое соборное послание апостола Иоанна, это будет большим утешением. Евангелие можно тоже учить наизусть — оно лечит лучше любых лекарств.

Помоги вам Господи. Мы будем молиться за вас.
Господи, помоги вам.