Вернуться назад
Анастасия
6 мар 2026
386

Как человеку, страдающему неприятием своей внешности, избавиться от этого состояния? Можно ли просить Бога о внешней красоте, не является ли это грехом?

Как человеку, страдающему неприятием своей внешности, избавиться от этого состояния? Можно ли просить Бога о внешней красоте, не является ли это грехом?
Здравствуйте! Подскажите, как мне быть. С детства страдаю дисморфофобией (непринятием своей внешности), и это очень отравляет мне жизнь. Я считаю себя умной, начитанной, справедливой, верной, всегда стараюсь всем помочь. Внутренне мне нравится, какая я есть, но внешне никогда.

Ужасно в этом стыдно признаться, но я будто завидую абсолютно каждой девушке. В каждой вижу что-то красивое. Я завидую даже тому, что у меня уже есть. Ходила к психиатрам и психологам и результата нет. Я очень неуверенна в себе. У меня много мечт и целей, которых я хочу достигнуть в этой жизни, но меня постоянно останавливает то, как я выгляжу. Будто я недостойна ничего, потому что некрасивая. Я очень хочу избавиться от этого, полюбить свое тело и обрести внешнюю красоту, такую, какую желаю.
Как мне с этим справиться? Как просить Бога об этом, и не грех ли это?
Аудио ответ
Ответы монахов

Дорогая девушка, здравствуйте. Сейчас постараемся ответить.

Дело в том, что на самом деле не бывает абсолютно некрасивых или абсолютно красивых людей. Эти понятия в значительной степени относительны. Конечно, с одной стороны, красота играет свою роль, но она не должна играть решающую роль в жизни человека.

Во-первых, как мне представляется, до какой-то степени то, о чем вы говорите, свойственно почти всем подросткам. Все подростки хотят быть красивыми, сильными, умными и так далее. Но не всем в одинаковой мере даются эти дары и таланты. И тогда возникает вопрос: для чего быть красивой?

Представим, что вы очень красивая девушка. Если бы мы встретились, можно было бы что-то сказать более определенно. Но представим, что вы действительно очень красивая, и, возможно, ваша мечта — чтобы не вы завидовали другим, а вам завидовали. Но если вы православная христианка, то подумайте, какая ситуация может возникнуть. Вам не будут давать прохода. На вас будут смотреть разными взглядами, и не всегда самыми чистыми. За вами будут ухаживать многие люди. Для кого-то вы будете человеком, который разбивает сердце.

Более того, с этим очень сложно справиться: если девушка красивая, она может начать смотреть на большинство мужчин свысока, потому что, чтобы кто-то оказался достойным, она будет предъявлять очень серьезные критерии отбора. Поэтому красота может оказаться не преимуществом, а серьезным испытанием.

Кроме того, проходит время. Посмотрите вокруг или даже найдите в интернете: сколько очень красивых людей спустя 40–50 лет сохраняют прежнюю красоту? Ее остается очень мало. И людям, которые были красивы в молодости, с этим бывает очень тяжело справляться. Они теряют то влияние, то преимущество, ту свободу, которую им давала их внешность.

Мало кто умеет правильно пользоваться своей красотой. Поэтому для многих старение и потеря красоты становятся огромным душевным испытанием. Иногда это даже более тяжелое испытание, чем просто неприятие своей внешности.

Если говорить о том, что вы не принимаете свою внешность, это неправильно. Господь дал вам и ум, и внутренние качества, и ту меру внешней красоты, которую Он счел нужной дать. И снова возникает вопрос: для кого быть красивой?

По сути, красивыми мы должны быть прежде всего для своих родителей. А для родителей, как правило, мы и так самые красивые — независимо от того, соответствуем ли каким-то стандартам или нет. Для родителей мы всегда самые красивые.

Кроме того, нам нужно найти одного человека, который нас полюбит. И для этого одного человека мы должны быть самыми красивыми. Вот и все. И для своих детей мы тоже будем самыми красивыми. Поэтому, по большому счету, достаточно, чтобы вас полюбил всего один человек. Один. А то, как на вас смотрят другие люди, обращают внимание или не обращают, — это вообще не должно вас волновать.

Это самые общие рассуждения. Думаю, многие вам уже говорили что-то подобное. Поэтому, если говорить о том, как просить у Господа помощи, то я бы советовал просить не о том, чтобы обрести внешнюю красоту, с которой могут возникнуть новые трудности. Лучше просить у Бога принять себя и благодарить Его за то, что у вас есть.

Когда у человека нет благодарности за то, что дает Господь, тогда и возникают проблемы. Но как только появляется чувство благодарности: «Господи, благодарю Тебя за все, что у меня есть, за все, что со мной было, есть и будет. Благодарю Тебя за эту жизнь» — многое меняется.

Начните читать акафист митрополита Трифона (Туркестанова) «Слава Богу за все». Это замечательная молитва, наполненная благодарением. Постарайтесь наполнить свое сердце благодарностью. Повторяйте много раз в день: «Господи, благодарю Тебя за все, что у меня есть — и за внутреннее, и за внешнее. За все Тебя благодарю».

Можно даже говорить так: «Господи, благодарю Тебя за мой нос, за мои глаза, за мой подбородок, за мои уши — за все благодарю Тебя». Самое красивое в человеке — это глаза. Именно глаза отражают внутреннее состояние человека. Поэтому, если вы довольны своими внутренними качествами, вы, безусловно, должны принять и свою внешность.

От человека должно исходить не недовольство собой, а свет, тепло и доброта. Если человек красив, но от него исходит надменность или холодность, это вызывает отторжение. А если от человека идет доброта и свет, с ним хочется общаться — красив он или нет. Поэтому постарайтесь наполнить свое сердце теплом, добром и светом. И вы увидите, что люди к вам потянутся. Потому что в жизни важно не то, как мы выглядим, а то, что от нас исходит.

Мне кажется, для первого ответа этого достаточно. Если у вас что-то не получится или останутся вопросы, задавайте их снова. Если есть возможность — приходите, будем рассуждать дальше. С Божией помощью все эти вопросы решаемы. Такие переживания действительно часто бывают в молодом возрасте. Но с взрослением они обычно уходят. Не стоит тратить на это столько времени и мучить себя. Надо благодарить Господа за все, что Он дает. И Господь не остается в долгу.

Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все благодарите — за все, какими мы есть, за все благодарим. И посмотрите, например, книгу Жизнь без границ, которую написал Ник Вуйчич. Этот человек родился без рук и без ног, но стал счастливым человеком и написал книгу о своей жизни. Думаю, вам тоже будет полезно ее прочитать.

Божией помощи вам. Господи, помоги! 

Вернуться назад
Рубрики Рубрики Задать вопрос
Главная Главная Темы Поиск Поиск Задать вопрос Задать вопрос Телеграм Телеграм
Поиск по сайту