Мне 17 лет и у меня недобор веса, грех ли переедать, чтобы набрать вес?

Здравствуйте! Господи, благослови! Вот ваш вопрос, с одной стороны, кажется, адресован не совсем по адресу: такого рода вопросы, скорее, имеют больше направление, скажем, не духовное, а физическое, но, безусловно, они вполне связаны и с духовной жизнью, поэтому что можно сказать, посоветовать.

Но прежде всего, то, что вам 17 лет, значит организм формируется. Это время, когда мы закладываем и привычки, и идет становление организма, и рост, и набор веса. То, что у вас рост уже 183, а вес 55 кг, да, очевидно, что это несоответствие веса. Вес должен быть, насколько мне представляется, ну, начиная от 80. Ну, может быть, в 17 лет ещё допустим 70 кг. 

Вот поэтому, прежде всего, и, на мой взгляд, это очевидно, надо обратиться просто к врачу, пойти и спросить, есть ли ваше развитие в норме, и из этого исходить. Если процесс физиологического развития в норме, тогда не надо переживать, и тогда мой ответ примерно следующий.

Сидеть на диване, переедать, чтобы набрать вес, и ничего не делать — это грех, такой, скажем, неочевидный, но в том плане грех, что неправильное использование времени, неправильное использование своих сил. Потому что и набор веса будет совершенно не тем, который нужен. Чтобы набрать вес, на мой взгляд, в таком возрасте и в таком росте, нужно правильно питаться, много заниматься физическим упражнением, каким-то спортом, чтобы набиралась мышечная масса. И это важно для развития, чтобы скелет развивался, набиралась мышечная масса, гармонично развивался организм.

Это, прежде всего, самые полезные виды спорта — это плавание, велосипед, ходьба,  гимнастика. Вот, если этим занимаетесь, уже здорово, может быть, надо больше. А если вы будете просто сидеть на диване и много есть, то будет набираться не мышечная масса, а жировые отложения будут, и будут проблемы и с желудком, и с пищеварительной системой, поэтому, совершенно, на мой взгляд, я не специалист в этом, но, на мой взгляд, очевидно, это неправильный путь, чтобы набрать тот вес, который вам нужен.

Грех ли есть, когда не голоден? Но это не грех, но это просто вредно. Организм сам часто, если нет нарушений (опять же, если нет нарушений), то сам организм подсказывает, когда нам нужно есть. Если такой потребности нет, то даже полезная пища может быть не на пользу.
Другое дело, если уже есть предписание врача, скажем, там трёхразовое или четырёхразовое питание, определённые порции. Вот тогда да, там уже врач определяет, и по определённым показателям. Нутрициолог, и да, вот есть такие врачи, и тогда вам уже не надо переживать: голоден — не голоден, сказали, что да, под наблюдением врача кушать. Вот и понять, сколько нужно есть и когда остановиться, какой размер порции должен быть. Это очень индивидуальный вопрос: у каждого возраста, у каждого организма свои потребности, свои, свои, скажем так, размеры, задачи и так далее.

Зависит от пищи, зависит от времени приёма пищи: утром должно быть больше, условно говоря, вечером меньше; если это перед занятием спортом, то это определённый вид пищи заранее и так далее; вот если зимой или летом — овощи или мясо. Вот поэтому эти все вещи, они такие, общего ответа нет. Единственное, что, и это очевидно, переедание — это всегда вредно. И с духовной точки зрения, и, я думаю, это общая медицинская практика. Лучше немножко не доедать, потому что есть такое понятие: сигналы мозг подаёт нам уже с опозданием. Когда мы уже почувствовали, что мы наелись или переели,  это значит, мы уже сильно переели. Если мы чуть-чуть не доели по ощущениям, то через некоторое время почувствуем, что да, уже голод прошёл. Вот этот сигнал приходит с опозданием.

Поэтому здесь, вот то, что я сказал, я думаю, здесь переживать не надо, но надо, если лучше всего обратиться к врачу, спросить, если развитие организма идёт правильно, нормально, тогда переживать не надо. Но вот занятия спортом, физические упражнения, вот, и вот то, что я перечислил, все эти вещи в комплексе дадут хороший результат обязательно. Вот.

Но и конечно, надо не забывать про духовную жизнь — это утренние и вечерние молитвы, молитвы перед и после еды, обязательно, чтобы Господь благословил вкушение пищи. Пищу от субботы вечером, в воскресенье утром очень желательно в храм ходить, исповедоваться, причащаться.

Тогда будет развиваться не только тело гармонично, но и наш дух и душа будут тоже напитаны и развиваться. Поэтому помоги вам, Господи, в вашем развитии, духовном и телесном. Божьей помощи!