Как духовно справляться с тяжелым психическим состоянием, страхом общения, одиночеством и ощущением оторванности от реальности?

#Болезни

Батюшка, у меня плохое психическое здоровье. Ухожу в себя постоянно, очень много мыслей в голове. В реальности себя не ощущаю, веду себя как робот, как овощ. Эмоций вообще нет, очень сильно боюсь людей, особенно общаться с ними. Для меня это стресс, даже сказать слово мне трудно. Мне говорят одно, а я отвечаю вообще что-то не то. Постоянно ухожу в одиночество. Хочется просто лежать, спать и не двигаться. Для меня прожить день — это огромное испытание, как в аду. Пытаюсь быть неестественным, показывать себя тем, кем не являюсь, и меня это очень тяготит.

Аудио ответ

Ответы монахов

Ответ игумена Гермогена

Здравствуйте!

Прежде всего, чтобы начать поправлять ваше психическое состояние, постарайтесь дойти до храма. Как бы тяжело вам ни было встать и выйти из дома, попробуйте прийти в храм, постоять или посидеть там, помолиться перед иконами, особенно если в храме есть какой-то особо почитаемый или чудотворный образ. Попросите у Господа сил. Затем обязательно обратитесь к психологу или врачу-специалисту. Очень важно получить профессиональную помощь. Возможно, вам потребуется лечение или препараты, которые помогут стабилизировать состояние. С Божьей помощью и с помощью специалистов вполне возможно постепенно наладить психическое здоровье.

Самое главное — не унывать, не поддаваться тяжёлым мыслям и не оставаться с этим состоянием в одиночестве. Особенно важно не поддаваться мыслям, которые пытаются увести человека из этой жизни. Прежде всего просите помощи у Бога, именно Господь даёт нам душевные и духовные силы. Постарайтесь набраться сил, чтобы не только дойти до храма и помолиться, но и исповедоваться, а главное — причаститься. В Таинстве Причастия мы получаем силы для жизни. Не оставайтесь без помощи: молитесь, обращайтесь к врачу и постепенно возвращайтесь к нормальной жизни.

Желаю вам Божьей помощи, исцеления от этого тяжёлого недуга, возвращения к нормальной жизни, сил, внутренней опоры и желания двигаться дальше! Всего самого доброго.